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EQUILIBRIO ZEN: GESTIÓN DE ESTRÉS

EQUILIBRIO ZEN: GESTIÓN DE ESTRÉS

¿El estrés y la alta presión laboral están afectando tu desempeño y bienestar? Equilibrio Zen es el programa definitivo para profesionales y equipos que buscan manejar situaciones de alta exigencia con confianza, serenidad y eficiencia.

Este programa combina técnicas prácticas y estrategias basadas en neurociencia y productividad, diseñadas para crear un ambiente de trabajo más saludable y equilibrado.

Beneficios:

✔ Mejora la capacidad de respuesta ante situaciones de alta presión.

✔ Reduce el agotamiento y fomenta la claridad mental.

✔ Herramientas prácticas que puedes aplicar inmediatamente en el entorno laboral.

✔ Aumenta la productividad y el bienestar general de los colaboradores.

Empieza hoy con Equilibrio Zen y transforma tu entorno laboral en un espacio más productivo, sereno y eficiente. ¡El equilibrio es posible!

$ 309,00
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Responsable Maywol Romero Bullones
Última actualización 18/11/2024
Tiempo de finalización 45 minutos
Miembros 4
  • Módulo 1. Identificación de Señales y Triggers de Estrés
    • Módulo 1: Identificación de Señales y Triggers de Estrés
      10 xp
    • Diario de Estrés
  • Modulo 2. Técnicas Avanzadas de Respiración y Relajación
    • Módulo 2: Técnicas Avanzadas de Respiración y Relajación
      10 xp
  • Módulo 3. Estrategias de Priorización y Gestión del Tiempo
    • Módulo 3: Estrategias de Priorización y Gestión del Tiempo
      10 xp
    • Planificador Semanal. Matriz de Eisenhower
  • Módulo 4. Creación de un Entorno de Trabajo con Bajo Estrés
    • Módulo 4: Creación de un Entorno de Trabajo Conducivo al Bajo Estrés
      10 xp